『第11回 国民的美魔女コンテスト』グランプリは39歳、アトピーと挫折乗り越え輝き見せる
ファッション誌『美ST』(光文社)が主催する『第11回 国民的美魔女コンテスト』最終選考会が、10日にオンラインで開催。39歳の小谷清子さんがグランプリに輝いた。『国民的美魔女コンテ...
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約1年で26キロの減量に成功したOLのまぁさんは、付き合っていた彼氏に振られダイエットを決意。減量後は「見た目で第一印象が決まる」ということを実感し、周囲の目や態度の変化に「人...
現在放送中の連続ドラマ『どんぶり委員長』(BSテレビ東京)の原作者であり、食べることと料理をすることが大好きなグルメ漫画家の市川ヒロシ氏が、2ヶ月で12キロの減量に成功した。男...
1年間で30キロの減量に成功したブロガーの柳本マリエさんが、SNSで公開したダイエット記録が話題を呼んでいる。ダイエットが成功し、見た目も美しくなり、収入も増えたにもかかわらず、...
「美尻」になるための効果的な大臀筋のトレーニング方法・ピラティスを詳しく解説。オリンピック選手はじめ、プロアスリート、バレエダンサーらを中心に指導しているピラティスの専門家...
「自分の人生って何だろう…」骨盤矯正パーソナルトレーナーとして活躍するNaokoさんは、母を亡くしたときに心にポッカリ穴が空いたような気持ちになったという。働く女性として、妻とし...
お家で簡単にできる効果的な「胸を大きくする」方法を詳しく紹介。オリンピック選手はじめ、プロアスリート、バレエダンサーらを指導するピラティスの専門家・Miyuu先生に教えてもらっ...
魅せる腹筋をつくるときにピラティスとして鍛えるべき筋肉はアウターマッスルの「腹直筋」とインナーマッスルの「腹横筋」。この筋肉を鍛えている過程で「腹斜筋」も自ずと身についてく...
立ち仕事やデスクワークなどで疲れたとき、寝る前にシートを足の裏に貼ると1日がんばった足をやさしくケアしてくれると話題の“天然樹液シート”。その中でも人気の商品である株式会社中...
二の腕がぷよぷよになってしまうのは、日々の生活の中で体を重力に任せた状態になり、体のサイドラインとバックラインが劣化しているのが原因。まずは適度な運動をしたり、骨の並びを整...
“ダイエット美容家”として活動し、インスタグラムでは27万人ものフォロワーをもつ本島彩帆里さん。産後から1年3ヵ月で20キロのダイエットに成功した自身の経験を活かし、偏らないダイエ...
第2の心臓とも言われるふくらはぎは、鍛えることで細くなるだけでなく血液の循環が良くなり冷えやむくみも解消できる。さらに、全身の皮膚は繋がっているので、ふくらはぎを鍛えると顔...
かつて20キロものダイエットに成功し、今もリバウンドはなし。46歳にして驚きの美脚を持つ久優子(ひさし・ゆうこ)さんは、ボディメンテナンスセラピスト・美脚トレーナーとして活躍し...
日本を代表するゴーゴーダンサーチーム・CYBERJAPAN DANCERSのメンバーとして活躍するJURI。小・中学生時代は、安室奈美恵さんやSPEEDを排出した沖縄アクターズスクールに通い、歌とダ...
元モーニング娘。の12期メンバーだった尾形春水さん。卒業後、YouTubeチャンネル「Haruna Ogata」に投稿した、アイドル時代の過激なダイエット経験を語る動画が話題に。一時は35キロま...
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日本を代表するゴーゴーダンサーチーム・CYBERJAPAN DANCERSのメンバーとして活躍するNAHO。ソフトボールの全国大会に出場するスポーツ少女だった彼女が、高校卒業後、25キロのダイエッ...
日本を代表するゴーゴーダンサーチーム・CYBERJAPAN DANCERSのメンバーとして活躍するMIRIN。中国ハルビンに6歳まで住み、現在は大学で中国ビジネスを学んでいる。学業とCYBERJAPAN DAN...
先日、あるグラビアアイドルによる『胸が大きいことの悩み』というツイートが女性たちの共感を集め、13.5万いいねという大きな反響を呼んだ。グラビアアイドルといえば、豊かなバストは...
日本を代表するゴーゴーダンサーチーム・CYBERJAPAN DANCERSのメンバーとして活躍するHITOMI。EDMよりアニソンが好きな彼女は、SNSをきっかけにCYBERJAPAN DANCERSの存在を知り、ダンサ...