【美ボディ大会】「三角ビキニを着たい…」16キロ減量でメリハリ体型になった美人経営者「お尻と背中が自慢」
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の日本大会が開催された。ミス・ベストボディ部門とフィットネスモデル部門のレデ...
「普通の生活に戻りたい…」週6日のボディメイクでコンプレックスを克服した看護師「私に興味を持ってもらえるようになった」
先ごろ、小麦色の肌と健康的な筋肉がついたボディラインの美しさを競う『サマー・スタイル・アワード（SSA）』が開催され、全国各地の予選を勝ち抜いた美女が集結した。多忙ななか週6日...
「峰不二子になりたい…」ガリガリ体型だった美人経営者とトレーナー、女性らしい美ボディに変身「S字のボディラインとお尻が自慢」
近年、美しいボディラインと健康的な筋肉を競う美ボディ大会が活況を得ている。『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の日本大会に出場したスポーツジムを経営する大迫麗香さんは、ガリガ...
【美ボディ大会】「大きなお尻を褒められる」ボディメイクで激変した歯科助手、体のラインがくっきり…タイトな服装に自信「日常に刺激も」
先ごろ、小麦色の肌と健康的な筋肉の美しさを競う『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の決勝大会が開催され、全国各地の予選を勝ち抜いた美女が集結した。「お尻を大きくしたくてボ...
【ビフォーアフター】まるで別人！ メイクやコスプレで劇的チェンジした人々
【美ボディ大会】細ければ可愛いはず…「とにかく痩せたかった」ボディメイクで人生が激変した20代ホステス
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の日本大会が開催された。ミス・ベストボディ部門のガールズクラス（18歳〜29歳）...
【美ボディ大会】「ルックスでいじられることが多くて…」16キロ減量で体育会系キャラのコンプレックスを克服「自分を愛せるようになった」
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の日本大会が開催された。ミス・ベストボディ部門のガールズクラス（18歳〜29歳）...
【美ボディ大会】「丸いお尻が自慢」ボディメイクを始めて1型糖尿病と向き合えた歯科衛生士「自分に自信がついた」
先ごろ、美しいボディラインと健康的な筋肉を競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の日本大会が開催された。全国の予選を勝ち抜いた美ボディ女性たちが集結するなか、激戦...
【美ボディ大会】菜々緒の“足長ボディ”が憧れ…ぽっちゃりお腹がボディメイクで激変した医師「異性から食事の誘いも増えた」
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の埼玉大会が開催された。ミス・モデルジャパン部門のレディースクラス（30歳〜39...
筋肉質体型から女性らしい丸みのあるボディに…怪我をきっかけにトレーナーに転身「男性に声をかけられることが増えた」
小麦色の肌と女性らしい健康的なボディラインを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の決勝大会が開催され、全国各地の予選を勝ち抜いた美女が集結した。初めてコンテ...
「身体を見せることにハマった…」12キロ減量の女子大生、自慢は“ずっと育ててきたお尻”
小麦色の肌と女性らしい健康的なボディラインを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の決勝大会が開催され、全国各地の予選を勝ち抜いた美女が集結した。医師を目指す...
制服サイズが合わなくなった…ボディメイク励む看護師に称賛の声
近年、美しいボディラインと健康的な筋肉を競う美ボディ大会が活況を得ている。『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の関東大会に出場した看護師の嶋田幸恵さんは、ボディメイクを始めて...
ニコ・ロビンや峰不二子に…アニメキャラなりたい看護師の葛藤
近年、美しいボディラインと健康的な筋肉を競う美ボディ大会が活況を得ている。『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の東京予選に出場した飲食業の宮本詞園さん。一方の『ベストボデ...
ボディメイクで激変したインスタグラマー、フォロワー数増加も
先ごろ、健康的な肉体美を競うボディコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の横浜大会が開催された。フォロワーに勧められてコンテストに初めて出場したという会社員でイ...
超回復にかかる時間と効率よく筋肉量を増やす鍛え方【プロが教える筋トレ】
超回復とは、トレーニング実践後に一定期間の休息を設けることで、筋肉の総量が以前よりも増加する現象である。傷ついた筋繊維は休息期間に自然治癒する働きがあり、修復過程において以...
産後ダイエットに取り組んだのは「今以上に楽しく生きる手段」
動画サイトなどでよく見られる、ダイエットサプリの詐欺広告のようなビフォーアフター画像の投稿がツイッターで話題に。マイナス20kgという驚きの変化ぶりに、「（ビフォーアフターを比...
【プロが教える脚の筋トレ】ハムストリングスを鍛える筋トレ方法
一般の人には聞きなれない部位である「ハムストリングス」。ハムストリングスとは、太ももの裏にある筋肉をまとめて指している。トレーニングの知識がある人は、ハムストリングスのこと...
【プロが教える筋トレ】ヒップアップのために効果的に大臀筋を鍛える方法
「ヒップアップをして足を長く見せたい！」そう思うならこの記事を見てまず行動を起こすとよいだろう。 この記事ではお尻を上げるための大臀筋に特化した筋トレのメニューを解説する。...
プロが教える脚やせのための筋トレ（道具無し）【プロが教える脚の筋トレ】
「脚やせの効果的な方法はなに？」そう思っている人も多いだろう。脚やせはそれなりに脚に負荷をかけて筋肉を付ける必要がある。なぜなら引き締まった状態であれば太いという印象は持ち...
美女たちが美ボディを競い合う…惜しげもなく美尻＆美くびれ披露
筋肉だけではない健康的なボディの美しさ競うコンテストが、人気を得ている。年々大会出場者が増えるなか、ORICON NEWSでは『サマー・スタイル・アワード（SSA）』、『ベストボディ・ジ...