【管理栄養士解説】冬は塩分摂取量が多くなる？ 塩分過多のリスクと減塩のコツ
近年、健康づくりに欠かせない考え方として知られる「減塩」。市販の調味料や加工食品などでも「減塩」「塩分ひかえめ」を謳ったものが多く販売され、気を付けている方も多いのではない...
劇的な変化遂げた携帯市場、“真の民主化”の道のりはどこまで？ 楽天モバイル河野CMOに聞く
1ヵ月の携帯料金といえば、ほんの数年前まで1万円以上払っていた利用者が多く、その金額に疑問を抱くユーザーも少なかった。「適正価格」が曖昧なまま進んできたモバイル業界に地殻変...
筋肉料理”無水カレー”を作り続ける理由「シンプルに痩せるし、何より美味しい」
PFCバランス完璧の筋肉料理「無水カレー」を毎日作り続け、調理シーンを投稿し続けている、無水カレーニキさん（@musuicurry）。カレーをグツグツ煮込み、お肉や具材で様々なアレンジを...
「買ってはいけない土地だった」契約後に判明した事実に唖然、30代夫婦を襲った土地トラブル
「土地探しは信じられないほどトラブルの連発でした」。そう明かすのは、昨年、念願のマイホームを建てたあひさんご夫婦。はじめての家づくりで度重なる土地トラブルを経験し、金銭的に...
【大掃除】ホントは怖いエアコンの中、カビやホコリでぐちゃぐちゃ…プロが教える掃除術
「久しぶりにエアコンをつけたら嫌な臭いが出てきた！」、そんな経験がある人は多いはず。その原因はエアコン内部に発生したカビ。快適な室温、高い湿度、溜まったホコリや汚れという3...
【大掃除】ホントは怖い洗濯機の中、「カビ工場」にしないためにできることを掃除のプロが伝授
洗濯槽のカビまで防ぐ衣類用洗剤が発売されるなど、今、関心が高まっている洗濯機のカビ問題。「洗濯機はカビ工場」と驚くようなたとえでその中身を解説してくれるのは、ハウスクリーニ...
100円ショップの老眼鏡はあり？ 中年の“老眼初心者”急増、気になる疑問を眼科医に聞いてみた
手元が見づらい、ピントが合わない…など「これって老眼？」と心配になった経験がありませんか。40代になると徐々に始まる目の老化。できることならなりたくない老眼。初期症状はどん...
乱立するハウスクリーニング業者どう選ぶ？ エアコンや洗濯機の故障につながることも「安すぎるのは危険」
年末、大掃除の季節がやってきた。1年間、溜まり切った汚れを自分で掃除するのはなかなか手間。「いっそのことプロの手を借りたい」と考える人も多いのでは？ 最近では、ハウスクリーニ...
デリケートゾーンの“黒ずみ”、専門医に聞く対策
デリケートゾーンの黒ずみは、女性にとって深刻な悩みのひとつです。最近では、黒ずみを改善する市販のクリームも増えています。自分の体に自信が持てず、パートナーとの関係に影響が出...
シングルマザーが“商用バン”を愛車にした理由…思春期息子とのコミュニケーションツールに「この車があるから一緒に出掛けてくれている」
思春期は、意味もなく親に反抗したり、攻撃的な態度を取ってしまう「親離れ」の時期。中学生になると、それまでよりもコミュニティが外に広がり、親と一緒に行動したり、出掛ける機会も...
シャンプーを使わない「湯シャン」の心得とは？「しっかり地肌を動かしながら洗う根気が必要」
湯シャンとは、文字通り「湯でシャンプー」すること。水だけを使って髪を洗う方法ですが、「髪がベタベタになる」「ニオイが気になる」など、その環境に慣れずに挫折してしまった人も。...
子どもの“嘘泣き”は成長過程で起こる自然現象、完全無視はNG
子どもが突然泣き出したり、ぐずったりすることはよくあります。その中には、本当に泣きたいわけではなく、自分の気持ちや要求を伝えるために“嘘泣き”をすることもあるでしょう。子ども...
ファミマのクリスマスはおいしさ充実！ お得な“チキンセール”も 「ちいかわ」コラボケーキに少人数向けケーキほか
せっかくのクリスマス、いつもより贅沢な食卓にしたいところだが、当日は混雑するため、早めに献立を決めておきたいところだ。ファミリーマートでは、クリスマスの定番、骨付きチキン2...
業者「やめてもらっていい」引っ越し3日前の悲劇に住人女性が絶句「“全部やります”は信じてはダメ」
これまでに10回以上の引っ越しを経験している女性が転居にまつわる“本当にあったコワイ話”を明かし、トラブルに合わないための心得を公開した。はじまりは転居1週間前。依頼していた...
Luupはなぜ「キックボード」を選んだのか？ シェアサイクル後発ながら3年で5000ポート拡大の背景
昨今、都市部を中心に多く見られるようになったシェアサイクルサービス。中でも、21年に日本で初めて電動キックボードの展開を始めた「Luup」は、現在8都市でポート数は5100ヵ所に拡大...
美容整形の低年齢化、問われる美容医療の“質” 現役医師が抱く危機感「法整備が必要な局面に来ている」
今も昔もコンプレックスを解消する手段として受容されてきた美容整形だが、市場の伸長を後押ししているとされるのが低年齢化だ。昨今はSNSを中心に整形がオープンに語られ、悩める若者...
プリッと上がった丸い“美尻”の作り方を現役トレーナーに聞く
近年の健康志向の高まりから、24時間無人のフィットネスジムが増加傾向にある中、「トレーニングマシンの使い方がわからない」「運動はしたいが、鍛え方がわからない」という人も多い...
さつまいもを食べるとおならが出るってホント？
秋といえば、さつまいもの季節。栄養も豊富で健康に良さそうですが、昔から「さつまいもを食べるとおならが出る」と言われています。その真偽は？ そして原因は？ また、おならの悩みは...
「子どもの近視」が急増…スマホや動画視聴も影響、「メガネをかければいい」では済まないワケ【眼科医監修】
子どもの近視が世界的に問題となっています。特に、日本は近視の低年齢化が進み、小学校に入る前から近視になっている子も多いそうです。親としては、動画やゲームなどの娯楽だけでな...
人間の思考すらも“タイパ”が求められる？ 子どもの教育現場で問われる“生成AI”との向き合い方
今年の『新語・流行語大賞』にもノミネートされた“生成AI”。業務の効率化や人的リソースの補助などから、急速な普及が進んでいるのは周知のとおり。一方、芸能人の偽コメントや児童の性...