産後11キロ増の竹脇まりな、10ヶ月かけた“大変化”に反響「素敵なボディ」「産後なかなか自分時間ない中で…」
昨年4月に第1子出産を報告した宅トレYouTuber・竹脇まりな（35）が2日までに自身のインスタグラムを更新。妊娠で11キロ増えた体重を10ヶ月でマイナス8.2キロ落とし、体脂肪率がマイナ...
「小嶋陽菜のようなマシュマロボディが憧れ…」ボディメイクで激変した薬剤師「丸くアップしたお尻が自慢」
先ごろ、健康的な筋肉と女性らしいボディラインの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』が開催された。薬剤師の尾花英里香さん（29／取材時）は、今回がコンテン...
ベスト体重は47キロ、ボディメイクでメリハリボディに激変したアクション俳優に起きた変化「すごく前向きになれた」
先ごろ、女性らしいボディラインと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』が開催された。「くびれがないことがコンプレックス」と言うアクション俳...
RIZAP監修のリズムトレーニングがNintendo Switchで登場 CMさながらのビフォーアフター体験も
パーソナルトレーニングジム「RIZAP」とコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」が完全監修したNintendo Switch向けゲームソフト『RIZAP for Nintendo Switch ～体感♪リズムトレー...
「痩せすぎだけど、何も食べてないの？」細身のコンプレックスを克服し人生が激変した日英ハーフ「いまは大きなお尻が自慢」
先ごろ、女性らしいボディラインと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン2023 日本大会』が開催された。WEBディレクターのハーディング瑛美さん（26）は、ト...
芸人のムキムキ姿に大反響 細マッチョな筋トレ紹介で「この体ぐらいなら週3、4とかで誰でもなれます！」
お笑いコンビ・東京ホテイソンのショーゴが15日、自身のXを更新し、筋肉美な写真を投稿した。
加齢で気になる“お尻”の悩み 垂れ尻に禁物なのは？ 下着メーカーに聞いてみた
加齢とともに気になってくるのが、お尻。お尻の「たるみ」や「垂れ」は、短足に見えてしまうなど、スタイルに大きく影響します。今回は、垂れ尻を防ぐ生活習慣から、下着で美尻シルエ...
「1日に米4合」体重70kgの爆食女性が別人レベルの美女に…1年間の奮闘に「尊敬しかない」「モチベ上がる」
産後太りに悩むママは少なくない。慣れない育児に加え、赤ちゃん中心の不規則の生活。自分のことはつい後回しになり、気づけば夫よりも立派な体格に…。3児ママおだあかねさんもその1...
「全身整形？」産後太りママの1年後…驚きの美女化に500万再生の反響「お見事」「4度見した」
産後から１年後がまるで別人…！ そんなアラサー3児ママの写真に反響があり「お見事」「全身整形？」「4度見した」など驚きのコメントが寄せられている。1年間、毎日16時間のファステ...
「1日5分」トレーニングで“正月太り”を解消するには？ RIZAPトレーナーが伝授「下半身を鍛え代謝を高めることが重要」
新年を迎えたお正月気分が抜けない1月。温かい家の中で食べて寝ての休日を過ごし、“正月太り”に悩んでいる人もいるだろう。そこで、「1日たった5分のちょいトレ習慣」を掲げる「choco...
chocoZAP、「1日1万歩」計測で“月の土地権利書”がもらえるイベント開催
RIZAPグループが運営するコンビニジム「chocoZAP」が、月の土地権利書がもらえるイベント『ジムを飛び出そう。』を開催。1月31日までに22万歩（1日平均1万歩）以上を計測した人の中か...
「ぽっこりお腹」にハードな筋トレは不要？ 無理なく「すっきりお腹」になる方法は？
中年太りで気になる「ぽっこりお腹」。その解消法として、多くの人はまず最初に腹筋トレーニングを行っているのではないでしょうか。ところが、20年以上ダイエットコーチとして活躍す...
水分摂取「一気飲み」はNG？ 1日の適正量と飲み方のコツは？ 減量指導のスペシャリストが解説
「水は1日２L」と聞いたことはありませんか？ 以前から、健康目的だけでなく美容にも水分摂取の重要性が説かれていますが、適正量と飲み方のコツについては「なんとなくしか知らない」...
「chocoZAP」がフィットネスジムで野菜の詰め放題を実施 「食べチョク」厳選の地元野菜を提供
RIZAPグループが運営するコンビニジム「chocoZAP」が、野菜の詰め放題ができる『ちょこっと八百屋 GP（グランプリ）』を19日から開催する。
ゴールドジム日本大会、安井友梨が考案「ドリームモデル」優勝のディヤナ選手らが審査員特別賞を受賞
フィットネスクラブのゴールドジムが主催する筋肉美を競うボディコンテスト『ゴールドジムジャパンカップ2023』が10日、千葉・浦安市文化会館で開催された。「ドリームモデル（163セ...
ゴールドジム日本大会、ボディビル浦岡慎之助選手がMVP含む2冠を達成 審査員特別賞はディヤナ選手らが受賞
フィットネスクラブのゴールドジムが主催する筋肉美を競うボディコンテスト『ゴールドジムジャパンカップ2023』が10日、千葉・浦安市文化会館で開催された。2023年のMVPには、ボディ...
ダイエットに成功する人・しない人、ダイエットカウンセラーが明かすそれぞれの特徴とは？
「あの人は成功したのに、なぜ自分はやせないの…！？」。ダイエッターの中には、そんなお悩みを持つ人も少なくありません。実際、同じダイエット法を実践しても、成功する人としない...
「何をしてもダメ…」「リバウンドする」中高年がやせるには？ ダイエットカウンセラーが提案する“食べるダイエット”
「あらゆるダイエットを試したけれど、効果がない」「すぐにリバウンドする」。そんな中高年に向け、“食べるダイエット”を提案するのは、ダイエットカウンセラーで料理研究家の“おにゃ”...
実はNG？ ダイエット中の「チートデー」、専門家が教える減量中のストレス解消法
ダイエット中は多くの人がストレスを感じるもの。そんな時の打開策として、近年では“チートデー”を取り入れる人もいます。“チートデー”とは、ダイエット中でもカロリーを気にせず好き...
丸山桂里奈、母親としての先輩・辻希美を絶賛「尊敬しています！」
タレントの辻希美と元サッカー日本女子代表でタレントの丸山桂里奈が28日、都内で行われたRIZAPが運営するコンビニジム・chocoZAPの1周年を記念した『新事業戦略＆新サービス発表会』...
