ダイエットや美容効果にも注目 スタミナ料理「ギョーザ」のススメ
スタミナメニューの定番といえば、焼肉やラーメン、カレーとならび、ギョーザも欠かせない存在。疲れを感じた時、体力をつけるために食べることもあるのでは？ どれもガッツリと食べ...
ブルーのハーブティーでエイジングケア＆ダイエット
日本の伝統藍染原料であるダテ藍など8種類のハーブをブレンドした『青いハーブティー』が純藍より、6日から発売される。美容に良いとされる成分が豊富に含まれた美容ティーとなってい...
夏の冷え対策にも 夏こそ湯船につかりたい理由
連日各地でうだるような真夏日が続いている。こうも暑いと、夏のバスタイムはついシャワーだけで済ませてしまいがちだが、暑い時ほどしっかり湯船に入ることがとても重要。夏は冷房や...
増えている“隠れ肥満” 食事制限ダイエットより運動を
「女性って食事制限に意識が向かいがちで、運動しないで体重を落とそうとする方が多いと思います。でもそうすると筋肉がどんどん落ちてしまって、おにぎり1個食べるにしても、脂肪と...
野菜界屈指の疲労回復パワー あなどれない“もやし”の栄養分
低価格で１年中手に入り、味にクセが少ないためさまざまな料理に使いやすい「もやし」。庶民の味方と重宝されるその一方で、そのヒョロヒョロとした見た目や1袋約35カロリーというヘ...
ダイエットに失敗しやすい人の共通点3つ
“糖質ゼロ”や“○○だけ”など、毎年のように新たな方法が登場するダイエット。「これはナイス！」と一度は試してみるものの長続きせず、その結果、年中ダイエットに追われている…という...
太るサラダ、痩せるサラダ その違いは？
ダイエットを意識している人はサラダを積極的に摂取している人が多いが、選び方にご用心。“サラダ”と名がついているだけで安心感があるものの、メニューによってはカロリーが高いもの...
太りにくい“カレー”の食べ方
カレーといえば、老若男女から愛される国民食の代表格。おいしく、味のバリエーションも豊富なため、「頻繁に食べたい！」と思いながらも、カロリーが気になり、食べることを躊躇して...
そうめんのカロリーはごはんの1.4倍以上 夏の食事に注意
暑くなるにつれて食べる機会が増えるそうめんだが、ウーマンウェルネス研究会によると、ごはん茶碗１杯（約150g）が250kcal前後なのに対し、そうめん1人前（2束約100g）は350kcal前後...
バストUP効果も!? ヨガが女性に向いているワケ
次々と新しいスタイルが登場し、絶えず受け継がれていく“ヨガ”の伝統。本場インドでは昔、男性が嗜むものだったが、時代と共に女性も参加するようになり、今ではフィットネスの一環と...
テイクアウトもOK ダイエット中の強い味方ロースイーツ
ダイエットの天敵とも言えるスイーツがお腹いっぱい食べられる！身体の中からキレイになる、テーマに美容スイーツを提案しているロースイーツ・ローフードカフェ「La table du primeu...
武井咲「睡眠が一番大事」 体調管理の秘訣語る
女優の武井咲が2日、都内で行われた『第一生命 健康サポーター宣言イベント』に出席。スポーティーな装いで登場した武井は、多忙なスケジュールを過ごしながらも健康を保つ秘訣を語...
杏、料理上手の一面チラリ 夫・東出昌大も「美味しく食べてくれる」
女優の杏が19日、東京・在日イタリア大使館で行われた『2015 ミラノ万博プロジェクト 日・伊「食文化交流」 地球と人と優しい食「大豆ルネサンス」』の記者発表会見に出席した。
南明奈、濱口からの求婚「ほんのりあった」
タレントの南明奈（26）が18日、東京ビッグサイトで始まった『東京ネイルフォーラム2015』（20日まで）内のイベント『JNA30thキャンペーンキックオフ』に出席した。
南明奈、台湾でネイル親善大使を受賞 濱口からもエール
タレントの南明奈が17日（現地時間）、台湾で開催された台湾ネイリスト協会（TNA）主催の国際ネイルコンテスト授賞式に出席し、2015 TNA台湾ネイル親善大使の称号を受賞した。日本人...
石田純一、愛息子が“プレイボーイ化”?「女の人にハグを…」
俳優の石田純一が13日、都内で行われた『dダイエット』記者発表会に出席した。遺伝子別に合わせたダイエット方法を提案するイベントにちなみ、愛息子・理汰郎くんの“遺伝子”について...
火照った肌にも 凍らせて使うひんやりボディジェル
お湯で落とせるフィルム型ネイルなどを展開するレイナチュラルより、ボディ用ジェル『レイナチュ シャーベットシェイプジェル』（税別1800円）が5月下旬に発売される。冷凍庫で凍らせ...
“良質な油”が要、キレイに痩せるダイエットの極意
夏に向けて、今からダイエットに余念がない世の女性たちは少なくないが、せっかくなら、水着や夏のファッションをカッコよく着こなせるよう、美しく痩せるのが理想というもの。そこで...
セレブ御用達 誰もが羨む“美脚”に近づくマッサージ
揉んでも、マッサージしても、ヒールを履いても…憧れの美脚には程遠い。と、美しい脚になるべく日々努力を惜しまない女性は多いはず。「美脚の為に生活スタイルを変える事も出来ない...
食べてキレイになる期間限定スパプラン登場
東京・溜池山王にあるザ・キャピトルホテル 東急のラグジュアリースパ「カージュラジャ ティアド」が、開業5周年を記念したスパプラン「鉄板女子のランチ＆スパプラン（税込／2万1600...
