体臭がキツくなることも!? 炭水化物抜きダイエットの落とし穴
短期間で効果が出やすいと、女性を中心に人気の炭水化物抜き（糖質制限）ダイエット。主食となるお米やパンを制限することで一時的にカロリーオフはできるかもしれないけれど、体力や...
原因はろっ骨!? “離れ乳”を美バストに変える方法
ブラジャーをしているときはいいものの、ノーブラになるとバストが左右に離れてしまい、谷間は見る影もなく…。そんな“離れ乳”に悩んでいる女性は少なくない。バストが外側に向いてし...
3週間の付け替えが爪を守る ジェルネイルとの正しい付き合い方
ファッションの一部として定着しているジェルネイル。お気に入りのデザインだし、剥がれていないからといって付けっぱなしのまま1ヶ月以上が過ぎてしまったという経験はないだろうか...
「彼氏に揉まれ大きく」はウソ？ 美バスト作るおっぱいの揉み方
おっぱいに関する悩みを抱えている女性は多いもの。もっとも多いのはサイズの問題。昔からバストアップにまつわる噂は多く、恋人に揉まれると大きくなる…というものもあるが、「残念...
長時間のデスクワークが口臭の原因に
10月の3連休も終わり、今日から仕事という人は多いはず。休み明けはなにかと仕事が溜まりがちだけど、働きすぎには要注意。残業時間が長ければ長いほど、口臭や歯周病の悩みに繋がり...
我慢は不要！ 実りの秋のおいしいダイエット法
「食欲の秋」はおいしい食べ物が多いこともあり、つい食べ過ぎてしまいがち。とどまることを知らない食欲に危機感を覚えている人もいるのでは？ 季節の味は自然界からの大きな恵み。...
大人女性の“体型崩れ”を阻止 ブラ＆パンティの正しい着用法
“体型の曲がり角”と言われる30代後半。背中にハミ肉が表れたり、お尻がたるみ始めたり…といった、体型の変化が気になるお年頃と言われている。若い頃の体型をキープするのは至難の技...
光老化の抑制も… 秋の味覚「キノコ」が美肌作りにひと役
秋の味覚の代表格ともいえる「キノコ」。低カロリーで食物繊維が豊富なことからダイエットの味方として広く知られているけれど、ほかにどんな力を秘めているの？ キノコの美容パワー...
年齢がバレる? 手の老けを防ぐケア方法とは
乾燥の季節が近づくにつれ肌がカサカサしたり、荒れてしまったり…。特に手は、「年齢が出る」とも言われ、シワシワだと実際より老けて見られる可能性も…。そんなことにならないために...
「抜かずに賢く」が正解！ 太りにくい炭水化物の食べ方
炭水化物がメインとなっているパンに米、麺類などの食品たち。“ダイエットの敵”とみなされて「炭水化物抜きダイエット」も流行したけれど、炭水化物もカラダにとっては必要な栄養素。...
足元のオシャレ「ハイヒール」 一歩間違えるとブサ脚に!?
脚が長く見えたり、大人っぽい印象を与えたりと女性なら憧れたことがあるだろうアイテム、ハイヒール。「ハイヒールを履くと脚が細くなる」という噂を聞き、実際に試したことがある人...
なかなか痩せない人に… ダイエットに最適な「2つのタイミング」
運動をしても、カロリー制限をしても痩せられない！と嘆く人は多い。そんな人にこそ試してほしい、ダイエットに最適な「2つのタイミング」について、女性の体型変化に詳しいダイアナ...
頑張っている働き女子ほど足は臭くなる!?
ここ数年ブーティ―の人気が上昇していたが、2015年秋冬は久々にロングブーツがトレンド入りを果たすと言われている。とはいえ、どんなタイプのシューズが流行しても、秋冬は足のニオ...
臭いのもとになる足の爪の汚れ ケアには注意も必要
足の指の爪の隙間に挟まっている黒い汚れ。臭いを嗅いでみると「クサい！」とのけぞってしまいそうな臭いの正体はいったい何なのか？ 「靴下やストッキングの繊維、足の角質が溜まっ...
おっぱいから崩れていく！ 生活に潜む“たるみ”習慣
「手を振ると二の腕がプルプルする」「腰の肉がパンツにのってしまう」など、“カラダのたるみ”に戸惑いを感じている大人女性は多いはず。「カラダはバストからはじまり、ヒップ、二の...
“爪は呼吸している”は真っ赤な嘘!? 正しい爪のケア方法とは
「爪は呼吸しているからマニキュアはしない方がいい」という話を聞いたことがあるはず。実際、“爪が呼吸する”という話は本当なの？ ネイリスト島田弘子さんにうかがったところ、答え...
食欲の秋だからこそ見直しを！ スリムな人の食習慣、違いはココにあった
スリムな女性ほど「ダイエットはしていない」「よく食べている」と話すもの。といいつつもホントは裏で努力しているんでしょ？と決めつけるのは大間違い。彼女たちの食習慣はもともと...
恐怖！ 大切なおっぱいが背中のハミ肉に変わってしまう悪習慣
“体型の曲がり角”と言われる30代後半は、ホルモンバランスの乱れから太りやすくなってしまうお年頃。背中のハミ肉や二の腕のたるみが以前より目立つような気がしている人も…。でも、...
実は危険！ 生理前に甘いものが食べたくなる理由
チョコレートやケーキ、アイスクリーム…。生理前になると、これら甘いものが食べたくなるという人は多いはず。「生理前はそういうもの」と思っている人は大きな間違い。実はその欲求...
アラフォー女性は“オヤジ臭”に注意
別名“オヤジ臭”の呼び名から、中年男性ならではというイメージが強い加齢臭だが、歳を重ねることで女性にも至極当然に現れる老化現象のひとつ。男女共に40代から発生すると言われてい...
