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『ササミチーズ焼き』の材料 作り方は次へ(画像提供@kanamani13) （2/9枚）

  • ワンパンでできる、栄養満点”お手軽レシピ”とは?(画像提供@kanamani13) 『ササミチーズ焼き』の材料 作り方は次へ(画像提供@kanamani13) 作り方1)ささみはキッチンバサミで刻んでフライパンに入れる(画像提供@kanamani13) 作り方2)サラダ油をひいて、なじませる(画像提供@kanamani13) 作り方3)冷凍ほうれん草、とろけるチーズ、片栗粉、白だし、塩こしょうを加え混ぜ合わせる(画像提供@kanamani13) 作り方4)タネを小判型にわけて成形し、感覚を開けて並べ、サラダ油を回しかける(画像提供@kanamani13) 作り方5)フライパンを弱めの中火にかけ、フタをして5〜6分焼く(画像提供@kanamani13) 作り方6)鶏肉が白っぽくなって固まったら裏返し、3〜4分焼き、鶏肉に火が入って両面こんがり焼けたら完成(画像提供@kanamani13) お好みでケチャップとマスタードをつけても美味しい!(画像提供@kanamani13)
「つまみ食いが止まらない」冷凍ほうれん草を使った、栄養満点“楽ちんレシピ”に215万再生

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